BOOT CAMP

DESCUBRE TU LADO ATLÉTICO

Intensse Boot Camp es uno de nuestros entrenamientos grupales más efectivos para quienes buscan mejorar su condición física. Mayor energía, mejora  de masa muscular  y quema de calorías hasta 24:00hs después del entrenamiento.

ENTRENAMIENTO CRUZADO, ATLÉTICO, SIN RUTINAS.

Nuestras clases de Boot Camp se enfocan en la adquisición de habilidades y rendimiento de nivel atlético deportivo. Aprenderás a usar eficientemente tu energía para alcanzar gran performance a la vez que esculpirás tu cuerpo como el de un atleta.

Las clases de 50 minutos están enfocadas en 5 puntos claves, agilidad, velocidad, potencia, fuerza y resistencia.

ENTRENAMIENTO METABOLICO

Las clases de Boot Camp están diseñadas para estimular el metabolismo e incrementar la energía. Nuestros miembros queman un estimado de 500 a 1,000 calorías en 50 minutos y siguen quemando calorías por hasta 24 horas posteriores a la clase. *

*Los resultados de cada persona pueden variar de acuerdo a su propia exigencia y sus condiciones físicas individuales.

INTEGRAL

Aplicando diferentes protocolos entre los que encontramos HIIT, LISS, Calistena y diferentes tipos de ejercicios que van desde levantar pesos, coordinaciones deportivas, trabajar en equipo hasta movimientos de Kick Boxing, logramos resultados totalmente integrales: Incremento de masa muscular, incremento de fuerza, explosividad, velocidad, resistencia y coordinación. *

*Los resultados de cada persona pueden variar de acuerdo a sus condiciones físicas particulares.