INTENSSE TRAINING

Saca el atleta que hay en tí

Intensse Training es uno de nuestros entrenamientos grupales más efectivos para quienes buscan mejorar su condición física. Mayor energía, mejora  de masa muscular  y quema de calorías hasta 24:00hs después del entrenamiento.

ENTRENAMIENTO CRUZADO, ATLÉTICO, SIN RUTINAS.

Nuestras clases de entrenamiento se enfocan en el acondicionamiento físico integral. Aprenderás a usar eficientemente tu energía para alcanzar gran performance a la vez que esculpirás tu cuerpo como el de un atleta.

Aumenta el metabolismo e incrementa tu energía

Nuestros miembros queman un estimado de 500 a 1,000 calorías en 50 minutos y siguen quemando calorías por hasta 24 horas posteriores a la clase. *

 

Las clases de 50 minutos están enfocadas en 5 puntos claves, agilidad, velocidad, potencia, fuerza y resistencia.

*Los resultados de cada persona pueden variar de acuerdo a su propia exigencia y sus condiciones físicas individuales.

INTEGRAL

Aplicando diferentes protocolos entre los que encontramos HIIT, LISS, Calistena y diferentes tipos de ejercicios que van desde levantar pesos, coordinaciones deportivas, trabajar en equipo hasta movimientos de Kick Boxing, logramos resultados totalmente integrales: Incremento de masa muscular, incremento de fuerza, explosividad, velocidad, resistencia y coordinación. *

*Los resultados de cada persona pueden variar de acuerdo a sus condiciones físicas particulares.